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        [中吴城事] 猪蹄、银耳…这些食物能美容?你被骗了很多年

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        楼主1#
        发表于 2019-5-6 14:14 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


        说到美容,胶原蛋白可谓是巨星级别的角色了。


        为了年轻貌美,谁都想多补一些胶原蛋白。


        于是,涌现出一道道美容圣品:桃胶皂角米炖银耳、美容猪蹄汤……


        但是,这些“美容食物”的作用可能跟你想象的不太一样。




        1、银耳——不含胶原蛋白



        只有动物性食品里才有胶原蛋白,银耳是植物,完全不含胶原蛋白。


        有人会问了,那银耳煮出来黏糊糊的,很有“胶质感”的东西是啥?


        这种粘稠的物质,叫做银耳多糖,属于可溶性膳食纤维。


        干燥季节喝一些银耳羹,虽然不能补充胶原蛋白,但对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维,还是有帮助的。


        2、猪蹄——脂肪大户



        猪蹄算是最老牌的“美容食品”了,和银耳不同,猪蹄中的确有胶原蛋白。


        但是,吃胶原蛋白并不意味着长胶原蛋白!


        胶原蛋白是大分子物质,并不能直接被吸收,在肠道中会被分解成氨基酸和一些多肽。


        吃猪蹄,补最多的其实是脂肪啊,再加上高糖高油的红烧做法,热量简直爆炸。


        3、桃胶——全靠炒作




        编辑:吴明泽 责任编辑:文燕

        来源:江苏新闻、新华社

        沙发2#
        发表于 2019-5-6 14:25 | 只看该作者
        瞎说,吃了肯定能漂亮
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        板凳4#
        发表于 2019-5-6 15:11 | 只看该作者
        看看
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        5#
        发表于 2019-5-6 16:05 来自手机客户端 | 只看该作者
        好的
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        6#
        发表于 2019-5-7 07:17 | 只看该作者
        银耳能代替 燕窝的啊
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